Andar a pé ou praticar outra atividade que faça mexer o nosso corpo contribui para o bem-estar físico e emocional e ajuda a prevenir doenças. A Organização Mundial de Saúde estima que o sedentarismo seja responsável por cerca de dois milhões de mortes anuais, ao nível mundial.
Pelas razões apontadas anteriormente dedicamos o dia à prática de exercício físico.
A dança do hip hop é uma forma divertida e eficaz para queimar calorias e obter o exercício para o coração. Esta rotina de alto impacto cardio envolve todo o corpo e ajuda a construir o tônus muscular. Hoje incorporamos a dança hip hop à nossa rotina de exercícios. Experimente e aumentará o seu nível de energia e de aptidão física geral.
Curiosidades
Os especialistas distinguem atividade física, exercício e desporto. A primeira inclui todos movimentos corporais que implicam dispêndio de energia, enquanto o segundo é algo planeado e estruturado, como uma aula de ginástica ou um treino de jogging. O desporto envolve competição. Todas estas atividades são essenciais para a saúde e o bem-estar.
Por isso, siga o NOSSO EXEMPLO pratique exercício físico!
Um dia muito divertido e educativo para crianças e adultos.
ResponderEliminarParabéns Deolinda pelo excelente trabalho que fizeste na divulgação deste "evento"!
Obrigada Eva! Mas nada disto seria possível sem a colaboração de um corpo docente excecional. Publicar as atividades da nossa escola é para mim um prazer. Os meus parabéns a todos os que tornam estes momentos inesquecíveis!
EliminarDeolinda
Muitos parabéns! Excelente e importante iniciativa esta!
ResponderEliminarSó tenho pena que este Centro Educativo não albergue também o 3º ciclo (pelo menos!!!).
... o que dizer, os nossos filhos estão bem entregues...
Obrigada!
Bjs
Sofia Ribeiro
Boa tarde Sofia!
EliminarJá tinhamos saudades dos seus comentários, pois animam-nos sempre muito. Obrigada!
Beijinhos
É verdade Deolinda, o nosso corpo de docentes é cinco estrelas!
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